Грустный день рождения

Некоторые из людей в преддверии своего Дня Рождения, да и в сам этот знаменательный день, чувствуют себя не очень хорошо, у них резко снижается настроение и можно смело сказать, что День Рождения для них грустный праздник. Так почему же бывает такой грустный день рождения?

Прежде всего, стоит отметить, что плохое настроение может проявляться в разной степени. Человек может прибывать в легкой апатии, и даже впадать в депрессивное состояние. При этом есть люди, которые вообще не ощущают какого-либо дискомфорта в день своего рождения, при этом чаще всего они просто не прислушиваются к своему эмоциональному состоянию или менее чувствительны. По заявлению многих врачей, в том числе и врачей-психотерапевтов, снижение настроения и грусть в преддверии Дня Рождения является естественным процессом, который появляется по ряду причин:

• прежде всего, стоит отметить, что буквально за несколько недель до момента рождения малыша изменяется его гормональный фон, это организм как бы начинает подготовку к ответственному для себя процессу рождения. При этом такое поведение всех систем организма остается в нашей памяти на всю жизнь; • еще одной причиной грусти является страх, который был пережит нами в процессе рождения. Мы его не можем помнить, но его помнит наше подсознание, ведь рождение – это первая яркая эмоция, которую мы пережили, попав во внешний мир; • День Рождения является определенным рубежом и волей неволей нам приходится подводить определенные итоги года.

В сочетании все три причины могут привести к резкому ухудшению эмоционального состояния, в итоге мы празднуем грустный день рождения. Поэтому стоит отнестись к такому своему настроению философски, грусть в День Рождения в большинстве случаев – это реакция организма, заложенная на физиологическом уровне. Не стоит глубоко копаться в себе и искать подтексты, просто необходимо немного переждать этот момент и настроение обязательно наладится. Ведь день рождения только раз в году. Грустный день рождения – это не всегда плохой день рождения, плюс ко всему, таким образом, вы облегчаете задачу своим близким и друзьям ведь им достаточно поднять вам настроение и вы уже сможете смело отпраздновать этот день вместе с ними. Грусть довольно часто сменяется радостью, так что не зацикливайтесь на негативных эмоциях!

Дата публикации статьи: 09.07.2018